减肥,润肺,降胆固醇,百吃不厌
食材
冬瓜650克
花生油3克
盐3克
水淀粉4克
老抽3克
葱3克
芝麻油4克
蒜2克
方法/步骤
1、冬瓜去皮洗净切块,然后在每一块冬块上切十字刀花
2、蒜切粒,葱切花。
3、锅里放油,将冬瓜平码入锅内。
4、中火煎至两边金黄。
5、放入蒜粒爆香。
6、放入适量的清水。
7、焖至收汁,调入盐,老抽,鸡粉,勾薄茨。
8、放入葱花,淋入香油炒匀即可上碟。
减肥,润肺,降胆固醇,百吃不厌
食材
冬瓜650克
花生油3克
盐3克
水淀粉4克
老抽3克
葱3克
芝麻油4克
蒜2克
方法/步骤
1、冬瓜去皮洗净切块,然后在每一块冬块上切十字刀花
2、蒜切粒,葱切花。
3、锅里放油,将冬瓜平码入锅内。
4、中火煎至两边金黄。
5、放入蒜粒爆香。
6、放入适量的清水。
7、焖至收汁,调入盐,老抽,鸡粉,勾薄茨。
8、放入葱花,淋入香油炒匀即可上碟。