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龙门架肱三头肌训练,屈臂下压动作教学
时间:2024-10-12 15:24:53
今天讲解龙门架肱三头肌的一个训练,直杆的屈臂下压。
方法/步骤
龙门架弯举动作怎么做?
龙门架直臂下压动作怎么做?
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龙门架直臂下压教学:打造强悍大背
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