健康功效：
<圬桦孰礅p>鱼头：健脾补气、温中暖胃、散热、健脑益智竹笋：祛脂降压、消食、通便、提高免疫力、健脾<砖镑苣逢/p>
食材：
主料：鱼头250g竹笋
辅料：调和油食盐姜葱
步骤：
1.鱼头洗净；
2.竹笋洗净切条
3.鱼头跟姜同炒
4.竹笋煮至九成熟时，将炒熟的鱼头放到竹笋锅里和竹笋改用小火
5.最后撒上香葱。
鱼头炒竹笋做法（竹笋鱼头汤）
时间：2024-10-22 19:23:00健康功效：
<圬桦孰礅p>鱼头：健脾补气、温中暖胃、散热、健脑益智竹笋：祛脂降压、消食、通便、提高免疫力、健脾<砖镑苣逢/p>
食材：
主料：鱼头250g竹笋
辅料：调和油食盐姜葱
步骤：
1.鱼头洗净；
2.竹笋洗净切条
3.鱼头跟姜同炒
4.竹笋煮至九成熟时，将炒熟的鱼头放到竹笋锅里和竹笋改用小火
5.最后撒上香葱。