木瓜含有丰富的木瓜牛壁咐孝酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效,生完宝宝的宝妈们可以常吃。
食材
木瓜适量
牛奶适量
冰糖适量
步骤/方法
1、准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖几颗。
2、木瓜开成两半,取一待用。
3、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用
4、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟
5、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟
木瓜含有丰富的木瓜牛壁咐孝酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效,生完宝宝的宝妈们可以常吃。
食材
木瓜适量
牛奶适量
冰糖适量
步骤/方法
1、准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖几颗。
2、木瓜开成两半,取一待用。
3、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用
4、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟
5、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟