夏天天气比较炎热，选吃一些水果可以补充水分同时也可以解暑，接下来一起看看夏天吃什么水果好。
工具/原料
水果
西瓜
1、夏季水果首选当然是西瓜，西瓜在水果中水份多而且甜，夏天口渴吃一块放过冰箱的冰凉西瓜，所有暑意会瞬间消失。在医学里面西瓜属性寒，可以清热解暑、止渴利尿。
西红柿
1、西红柿中富含丰富的维生素和矿物质，不但可以清热解暑，而且多吃西红柿可以美白防辐射，做成熟菜的西红柿尤其适合女性朋友吃。
丝瓜
1、丝瓜同样性寒，适合清热解暑。丝瓜不仅营养价值高，而且具有美白抗癌的功效，无论是做菜还是做汤都很适合。
黄瓜
1、黄瓜性凉味甘苦，是特别夏天吃的蔬菜，无论是凉拌还是做菜都特别好。生吃黄瓜有助于美容，黄瓜片贴脸也是美容的方法之一，在夏季黄瓜实属女性的最爱。
苦瓜
1、苦瓜性寒，又被巅貅晌陔人们叫做凉瓜，夏天吃苦瓜不仅可以清热解暑而且可以清心明目、补气壮阳。苦瓜和黄瓜一样是女性的最爱，因为它又减肥的功效，常吃苦瓜有助于减轻体重。夏天做个苦瓜蘸蜂蜜或者来个苦炔韭梯刹瓜鸡蛋都是一道不错的菜肴。
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