黎麦米的做法

黎麦米的做法

食材

藜麦米适量

鸡蛋适量

圣女果适量

皇冠适量

紫甘蓝适量

生菜适量

橄榄油适量

胡椒粉适量

盐适量

蜂蜜适量

方法/步骤

1、黎麦洗净泡2小时

2、小火煮15分钟捞出沥干备用

3、所有食材洗净煮熟切好

4、把紫甘蓝，圣女果、黄瓜放入碗中倒入油醋汁拌匀备用油醋汁擢爻充种的制作：橄榄油、醋或柠檬汁、盐、蜂蜜，胡椒粉混合在一起拌匀即可

5、拿一个干净盘子铺上生菜

6、再放上所有的食材，最后把黎麦撒上即可

7、完成