生活中很多人喜欢在家里做一些美食,既健康又营养,快来一起看一看鱼米之乡怎么做吧。
食材
龙利鱼1块
鸡蛋1个
薏米50克
红椒半个
青椒半个
黄椒半个
生抽15克
白胡椒粉2克
盐2克
生粉15克
料酒15克
方法/步骤
1、薏米倒入清水浸泡一夜,倒入高压锅加清水大火烧开,转小火煮熟。
2、鱼切块,青椒红椒黄椒切块。
3、鱼块加入蛋清、生粉、料酒搅拌均匀。
4、向锅中倒油烧热,放入葱白炒香,放入鱼块,翻炒到鱼块泛白。
5、放入辣椒块和薏米一起翻炒,加盐、白胡椒粉、生抽、水淀粉翻炒均匀。
生活中很多人喜欢在家里做一些美食,既健康又营养,快来一起看一看鱼米之乡怎么做吧。
食材
龙利鱼1块
鸡蛋1个
薏米50克
红椒半个
青椒半个
黄椒半个
生抽15克
白胡椒粉2克
盐2克
生粉15克
料酒15克
方法/步骤
1、薏米倒入清水浸泡一夜,倒入高压锅加清水大火烧开,转小火煮熟。
2、鱼切块,青椒红椒黄椒切块。
3、鱼块加入蛋清、生粉、料酒搅拌均匀。
4、向锅中倒油烧热,放入葱白炒香,放入鱼块,翻炒到鱼块泛白。
5、放入辣椒块和薏米一起翻炒,加盐、白胡椒粉、生抽、水淀粉翻炒均匀。