养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

少油版酸菜鱼的做法

时间:2024-10-24 00:21:34

这道菜是在央视天天饮食中学来的,做出来的酸菜鱼不油腻,辣度适中。

少油版酸菜鱼的做法

食材

草鱼半条

酸菜1袋

葱适量

姜适量

干辣椒适量

盐适量

蛋清适量

料酒适量

淀粉适量

油适量

方法/步骤

1、准备好鱼、干辣椒、酸菜。

少油版酸菜鱼的做法

2、把鱼沿着背部的脊骨划开来。

少油版酸菜鱼的做法

3、然后在鱼头的下面切上一刀。

少油版酸菜鱼的做法

4、完全把鱼肉缷下来,再去掉鱼腹部的刺。

少油版酸菜鱼的做法

5、把鱼切成夹片状,不要切的太薄。

少油版酸菜鱼的做法

6、鱼片放入容器中加入盐、蛋清、料酒用手抓匀。

少油版酸菜鱼的做法

7、再加入淀粉再次抓匀。

少油版酸菜鱼的做法

8、把鱼骨头切成小块。

少油版酸菜鱼的做法

9、红干椒、葱切成段,姜切成片。

少油版酸菜鱼的做法

10、酸菜切成小段。

少油版酸菜鱼的做法

11、锅中入油加入葱、姜炸香。

少油版酸菜鱼的做法

12、把鱼放入大炒到鱼肉发白。

少油版酸菜鱼的做法

13、加入少许的酸菜叶炒一炒。

少油版酸菜鱼的做法

14、锅中倒入开水(一定要倒开水,这样才能出奶白色的浓汤),煮五分钟后用漏勺捞出鱼骨头。

少油版酸菜鱼的做法

15、锅中加入剩下的酸菜。放入鱼片煮熟(要用勺子沿着锅边慢慢推,不要大动,大动会碎的),煮熟后装盘。

少油版酸菜鱼的做法

16、锅中加入干辣椒,用小火炒到微糊。加入油小火炸香,

少油版酸菜鱼的做法

17、最后淋在做好的鱼上面。

少油版酸菜鱼的做法

© 一点知识