产后想要保持小腿的曲线,像很多明星一样,其实很简撮劝丛食单,大家在生活中做一些按摩就可以了,但是大家一定要坚持去做哦,这样效果才会明显,下面就来介绍一下,众女星产后小腿按摩法。
工具/原料
步骤/方法
1、
2、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。
3、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。
4、
5、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。
6、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边。
产后想要保持小腿的曲线,像很多明星一样,其实很简撮劝丛食单,大家在生活中做一些按摩就可以了,但是大家一定要坚持去做哦,这样效果才会明显,下面就来介绍一下,众女星产后小腿按摩法。
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步骤/方法
1、
2、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。
3、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。
4、
5、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。
6、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边。