养生食补莴笋叶鸡蛋菜馍的做法

莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳撷渤猫辣水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品

方法/步骤

1、莴笋叶，鸡蛋，大葱，，盐，碱面，放入料理机打碎。

2、加入面粉。

3、和成面团，醒面一小时。

4、做成自己喜欢的形状。

5、上锅蒸，水开计时10分钟即可。

6、儿子很爱吃。

7、做好了开始养生之旅吧