虾是含钙高的食物有助于孩子骨骼恽但炎杰和牙齿的健康发育。这道虾丸子里面有胡萝卜含维生素A可促进宝宝骨骼和视力发育,健脾胃,增强免疫力。丝瓜含维生素B高,有利于宝宝大脑发育。玉米含膳食纤维,可促进辅臂构艰肠胃蠕动,调节神经系统发育。所以这道丸子汤法宝宝吃了非常有益身体健康。
食材
虾仁10个
丝瓜适量
胡萝卜适量
玉米适量
蛋清 半个
姜适量
玉米淀粉5g
方法/步骤
1、第一步:准备好胡萝卜,丝瓜去皮,虾仁去虾线。虾仁放入姜丝用温水浸泡10分钟去腥。
2、第二步:先把丝瓜切丁、胡萝卜切、虾仁都切成丁,玉米剥成一粒一粒的放好备用。
3、第三步:把虾仁、胡萝卜、丝瓜、玉米、蛋清、还有淀粉等食材放入辅食机。打成泥状。
4、在锅中放水放入姜丝,水开用勺子把虾泥弄成丸,放入锅中,煮几分钟就可以了。做好的丸赤蹭荸锅子冷藏可储存两天,冷冻可储存一星期。