大凡唠叨（láodāo）的人，无不是以卫道者自居，喜欢喋喋不休数落人，颐指气使地发号施令，令夫妻关系或子女关系变得紧张甚至越来越糟，日复一日，听的人很烦心，唠叨的人也是身心俱疲。怎样来彻底改变唠叨的坏习惯呢？
工具/原料
纸、笔
小礼品
方法/步骤
1、一唧练分萱吐为快、心理健康唠叨也是一种内心的倾诉，有利于释放自己的痛苦和烦恼，所以为了家人的健康，我们姑且听一番唠叨；如果你一不小伺拈渌渴心又开始唠叨，最笨也是最有效的办法是把你想说的话写在纸上，仔细看看你写的内容真的有必要说出口吗？
2、察言观色、相机而动当一点鸡毛蒜皮的小事触动你开始唠叨、数落时，看看周围人的神态，察言观色，看看你的唠叨在对方眼中是怎样的一种反应；注意放缓语言的节奏，给别人插话的机会，这样，单纯的唠叨就渐渐变成一场有声有色的讨论了。
3、提出建议，改变用词不要动不动就批评别人，只有在掌握事实的前提下，有针对性指出别人错误的地方，并说出你的建议，你的唠叨就易于被人接受了；不要用“从来”、“总是”这类词批评别人，这样会造成消极的心理暗示，不易改正错误。
4、己所不欲、勿施于人当你想唠叨时，先做几次深呼吸，心情慢慢平静下来，试着改变一下谈话的方式，先肯定对方，这种态度有助于抑制你的唠叨，使自己变得随和一些；进行换位思考，如果丈夫唠叨你，你是否心烦？孩子唠叨你，你感受如何？
5、控制时间、施点恩惠如果你心里憋得实在难受，非溴溢菏确要唠叨，那么请严格控制时间，只准自己说一分钟，一分钟之内还不至于让人反感；唠叨过罨傺烙窑后，要懂得温暖人心，可以在适当的时机施点小恩小惠，如果对方知道感激与回报，以后哪里还唠叨得起来呢？
