海蛎子营养丰富,煮汤后状似牛奶,素有"海底牛奶"的美誉。比较适合做汤。
食材
冬瓜1圈
海蛎子肉10~15只
豆腐1块
葱小段
姜小块
方法/步骤
1、将海蛎子洗净,用冷水浸泡,备用。
2、冬瓜、豆腐切块。
3、葱姜切碎。
4、锅内添小许油,葱姜爆锅。
5、将海蛎子肉、冬瓜、豆腐一起倒入锅内,翻炒均匀。
6、锅内添稍多些水,差不多没过豆腐。
7、大火煮至水开后,转小火煮15分钟左右。煮到汤汁变白,且汤量合适的时候,关火。焖几分钟。
8、汤出锅前撒入盐,也可以撒入胡椒粉调味。
海蛎子营养丰富,煮汤后状似牛奶,素有"海底牛奶"的美誉。比较适合做汤。
食材
冬瓜1圈
海蛎子肉10~15只
豆腐1块
葱小段
姜小块
方法/步骤
1、将海蛎子洗净,用冷水浸泡,备用。
2、冬瓜、豆腐切块。
3、葱姜切碎。
4、锅内添小许油,葱姜爆锅。
5、将海蛎子肉、冬瓜、豆腐一起倒入锅内,翻炒均匀。
6、锅内添稍多些水,差不多没过豆腐。
7、大火煮至水开后,转小火煮15分钟左右。煮到汤汁变白,且汤量合适的时候,关火。焖几分钟。
8、汤出锅前撒入盐,也可以撒入胡椒粉调味。