木瓜含有特别的酵素水貔藻疽,称为木瓜蛋白,可帮助蛋白质分解消化,同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食,不但可以瘦身,还能丰胸。下面就来分享木瓜牛奶西米露的制作方法。
食材
木瓜半个
牛奶20ml
清水20ml
西米20ml
方法/步骤
1、将木瓜洗净去皮并切成小块。
2、起锅烧水,水开后放入适量西米。
3、小火煮10分钟,关火焖十分钟,然后捞出过一遍凉水。
4、在锅中倒入一袋牛奶,放入煮好的西米和木瓜块。
5、最后开小火搅拌一下即可。
6、这样一碗营养美味的木瓜奶西米露就做好了。
木瓜含有特别的酵素水貔藻疽,称为木瓜蛋白,可帮助蛋白质分解消化,同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食,不但可以瘦身,还能丰胸。下面就来分享木瓜牛奶西米露的制作方法。
食材
木瓜半个
牛奶20ml
清水20ml
西米20ml
方法/步骤
1、将木瓜洗净去皮并切成小块。
2、起锅烧水,水开后放入适量西米。
3、小火煮10分钟,关火焖十分钟,然后捞出过一遍凉水。
4、在锅中倒入一袋牛奶,放入煮好的西米和木瓜块。
5、最后开小火搅拌一下即可。
6、这样一碗营养美味的木瓜奶西米露就做好了。