简单粗暴，却有效的减肥去水肿神器，不用苦苦节食，不用天天跑步，就能诮饬买焯轻松享瘦！反正都要吃，为何不选择好吃又能减肥的美食呢！
食材
红豆（短胖型的小红豆）少许
薏米少许
瘦肉20g
红衣花生一小把
盐1g
大米30g
方法/步骤
1、将红豆，红衣花生、薏米提前两个小时用冷水泡开。（薏米比较难煮熟透，煮的时间不够套芴滞驾久，会比较硬，因此需要泡久一点；）
2、把瘦肉切成碎肉（切成细条也行），不加油，加入少量的盐腌制一小会儿（约10分钟）。
3、然后将大米放入高压电饭锅里洗干净（普通的电饭锅也可以，就是煮的时间要久点），再訇咀喃谆将泡过的红豆、薏米、红衣花生和瘦肉一起放入锅中，按煮粥键，10分钟就可以出锅啦！
