宝宝辅食之牛肉米粥

牛肉富含优质蛋白质，有利于促进宝宝生长发育，增强免疫力。同时，作为红肉类，牛肉铁含量丰富，铁元素正是宝宝添加辅食后继续补充的营养素，番茄含有丰富的维生素C和有机酸，能有效促进铁的吸收。两者搭配做粥，鲜香软糯，补铁补血，非常适合宝宝食用。

食材

大米20g

牛肉20g

青菜10g

西红柿10g

方法/步骤

1、牛肉姜片去腥。

2、牛肉和番茄放入料理杯打泥（不需要放水）。

3、锅中放油，将番茄肉泥翻炒均匀。

4、再倒入提前准备好的胚芽米粥。

5、加入青菜碎。

6、再煮一分钟后出锅即可。