辟谷养生—绿色、轻松、快速，快乐、简单、经济的减肥排毒技术之一，继承千年传统养生文化精华和养生家祖传秘法，不需外界任何条件，不吃泻剂等药，不做高强运动，步入不食五谷杂粮，只进水，无饥饿，在充分激发人体潜能状态下，促使体内脂肪、毒素、快速起到健康塑身养生!
辟谷养生
1、清肠道、排宿便、美容养颜：宿便在肠腔内停留，产生腐败物质和大量毒素。被肠道吸收，超出肝脏解毒能力，则引起机体中毒，出现头痛、头晕、高血压或神经衰弱等全身中毒症状。辟谷能使肠道彻底清洁，并将毒素排除，从而增加了肠胃的吸收能力。
2、消脂肪、排毒素、塑体养生：施行辟谷时，由于暂时不吃或少吃含较多营养素的食物，可通过自净和排泄作用，最大限度地分解、排出体内蓄积的有害物质。消解自身脂肪，排出自由基过氧化物、血酸、尿酸、尿素，甚至烟酒瘾、各种药物中毒等毒素，使血液得到净化。
3、使内脏休养生息，改善肥人气短、气促：常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支敞俾枰灾援肠胃供血芟坳葩津，心脏加快搏动;为供氧心脏，肺部加快呼吸;为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁。而辟谷截断了食物来源，为肠胃肝脏等提供了前所未有的修养生息机会。
4、净笥苁嗥悍血液、强心脏、软化血管：施行辟谷之后，体内和血液里的脂肪(如三酸甘油脂)及胆固醇都逐渐被燃烧、排除，血管就不会被阻塞，血液因而得以在体内通行无阻。如此一来，所有爵奏笆棚与心血管有关的疾病，如心脏病(冠心病)、高血压、高血脂、动脉硬化、脑血栓、脂肪肝、糖尿病等等都可以获得改善，等于强化了心脏功能。
5、抑制癌细胞生长：癌细胞怕饿、怕热、厌氧，因此喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。而辟谷有助于消耗体内多余的脂肪，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，满足正常细胞的能量需求。因此辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与阳气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长。
6、增强免疫力：实验显示，辟谷七天后，患者的白血球可增加一点六倍以裼沙钔炯上，因此能增强抵抗力;辟谷十一天之后，白血球的数量还会急徽革蕖颖速增加，估计最高时每日可增加一点五七倍甚至更多，因而可以启动免疫系统，增强免疫力。这对因病致白血球数目急速降低的患者而言，未尝不是一条便捷可行之道。
7、疏通经络，提高机体自然调节力：辟谷能使机体进行自身净化，进而消结化淤，使经络通畅，充分发挥自身调控机能(协调器官、系统功能)，同时保持阴阳平衡。经实验证实，辟谷三至五天之后，神经系统的兴奋性就会提高，使各器官、系统能进行自我调节，共同抵御外邪，保持健康状态。
8、返老还童、保持年轻：台湾家禽实验所曾经对八百六十四只产蛋能力退化的纯种鸡做测试，十天停供饲料但仍供给充足水分，第十一天之后开始恢复供给饲料，结果发现，辟谷结束后四十天，百分之七十五的老母鸡再度产蛋，说明辟谷对生命有“返老还童”的作用。
9、辟谷使心灵更清明：辟谷后因为身体得到净化，视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经变得更加敏锐，因而头脑清醒、思想灵敏，精力加倍，增智开慧;再假以时日之后，还有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，达到天人合一的境界。
10、太乙辟谷老师指出：只要掌握辟谷技术，行气，运气，通气，开关展窍，通行十二经络，奇经八脉，五关九窍，健康知识，人生智慧，养成健康行为，良好的生活习惯，知晓阴阳，把握命运，调理身心，平衡阴阳，觉悟人生，智慧快乐，幸福地生活。