养生食补小南瓜太阳蛋的做法

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化

方法/步骤

1、由于瘫蝠熨夯我是做早餐，所以把南瓜放蒸饺中间一起蒸啦。做法：把南瓜洗干净，切开南瓜顶部，掏空南瓜籽打入一个鸡蛋，这种小南瓜掏空后正好放入一个鸡蛋。

2、蒸锅上汽后蒸8～10分钟，南瓜皮变软即可。

3、打开南瓜盖

4、放在太阳下拍照真好看

5、吃第一口有南瓜的甜味

6、原本不是很喜欢吃南瓜

7、简单快手，原汁原味小南瓜