减肥日常~
食材
巴沙鱼1块
蒸鱼豉油适量
盐适量
鸡精适量
葱姜蒜适量
辣椒丝适量
方法/步骤
1、巴沙鱼肉解冻
2、洗净切小块,用少许盐,姜丝腌制5分钟
3、姜丝辣椒丝蒜末切好备用
4、倒2勺蒸鱼豉油,加少许鸡精,搅拌均匀备用
5、烧开水把巴沙鱼煮熟,大概1-2分钟
6、巴沙鱼捞起放盘里
7、把调好的酱汁淋在巴沙鱼上,摆放好葱丝辣椒丝蒜末,热少许油,淋上就好了
减肥日常~
食材
巴沙鱼1块
蒸鱼豉油适量
盐适量
鸡精适量
葱姜蒜适量
辣椒丝适量
方法/步骤
1、巴沙鱼肉解冻
2、洗净切小块,用少许盐,姜丝腌制5分钟
3、姜丝辣椒丝蒜末切好备用
4、倒2勺蒸鱼豉油,加少许鸡精,搅拌均匀备用
5、烧开水把巴沙鱼煮熟,大概1-2分钟
6、巴沙鱼捞起放盘里
7、把调好的酱汁淋在巴沙鱼上,摆放好葱丝辣椒丝蒜末,热少许油,淋上就好了