怎么做奶酪三文鱼q

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，下面分享一下奶酪三文鱼的做法。

食材

三文鱼30克

小番茄2个

洋葱10克

油适量

奶酪10克

方法/步骤

1、将三文鱼放入水中解冻3分钟。

2、三文鱼切成丁备用。

3、小番茄切小块，洋葱切段。

4、平底锅中刷油。

5、下入三文鱼丁煎至全熟。

6、加入洋葱丝，小番茄翻炒均匀。

7、准备好锡箔纸并在表面刷油。

8、放上煎好的三文鱼。

9、两边折合起来，上面加入奶酪。

10、烤箱预热，放入烤箱210°C烤5分钟。

11、奶酪三文鱼就做好了。