孕妇的排骨汤怎样做才营养
食材
排骨500克
玉米1根
胡萝卜1根
香菇6朵
香葱2根
料酒1勺
白胡椒粉35克
盐2-5克
方法/步骤
1、首先准备好玉米、香菇、胡萝卜、排骨等食材备用
2、排骨洗净，冷水入锅，加1勺料酒和一个葱结焯一遍。水开后煮2~3分钟，期间除去浮沫。
3、排骨焯好之后用凉水冲一遍，冲掉多余的油脂和杂质。
4、其余食材洗净，玉米、胡萝卜切块，香菇表面切花，小葱切碎备用。
5、锅内倒入适量清水烧开，放入所有食材。
6、放入食材后，等水再次烧开后改成小火炖半个小时，出锅前根据口味加适量盐和白胡椒粉调味即可。
7、美味养生排骨出锅，孕妇可以多喝呦~
