清炒龙须菜

清炒龙须菜，龙须菜是一种能润肠通便,清肠排毒的健康食材,它含有大量粗纤维和膳食纤维。

食材

龙须菜400g

食用油少许

葱花蒜末少许

生抽少许

蚝油1勺

方法/步骤

1、龙须菜清洗后切成段，放入沸水焯1分钟，沥水备用。

2、锅内倒入适量油，放入葱花蒜末煸香。

3、锅内放入龙须菜翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅盛盘。