海带炖老南瓜
食材
海带适量
老南瓜适量
大蒜适量
盐适量
南德适量
生抽一勺
方法/步骤
1、大蒜剥好后切碎,海带浸泡好以后淘洗干净,控干水分。老南瓜去皮洗净后切成块。
2、炒锅预热后加入适量的油,油温升起后炸香士候眨塄大蒜,接着倒入南瓜,翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽翻炒均匀。翻炒一会后加入适量的清水和海带,中小火炖煮。
3、待炖煮至南瓜熟透,汤汁吸收后就可以盛出装盘了。
海带炖老南瓜
食材
海带适量
老南瓜适量
大蒜适量
盐适量
南德适量
生抽一勺
方法/步骤
1、大蒜剥好后切碎,海带浸泡好以后淘洗干净,控干水分。老南瓜去皮洗净后切成块。
2、炒锅预热后加入适量的油,油温升起后炸香士候眨塄大蒜,接着倒入南瓜,翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽翻炒均匀。翻炒一会后加入适量的清水和海带,中小火炖煮。
3、待炖煮至南瓜熟透,汤汁吸收后就可以盛出装盘了。