豌豆米含有丰富的植物蛋白、螗徇吼笊维生素、纤维素,它味道清香,营养丰富,用它来炒韭菜,营养更加全面,味道也格外鲜美,其做法如下。
食材
豌豆米300g
韭菜200g
大蒜4g
方法/步骤
1、将大蒜去皮切碎备用;
2、将豌豆米洗净,韭菜洗净切好备用;
3、在锅中放入适量色拉油;
4、加入大蒜炒出香味;
5、加入备好的豌豆和韭菜;
6、迅速翻炒一会;
7、加入适量食盐;
8、加入适量鸡精;
9、起锅,美味的豌豆米炒韭菜就做好了。
豌豆米含有丰富的植物蛋白、螗徇吼笊维生素、纤维素,它味道清香,营养丰富,用它来炒韭菜,营养更加全面,味道也格外鲜美,其做法如下。
食材
豌豆米300g
韭菜200g
大蒜4g
方法/步骤
1、将大蒜去皮切碎备用;
2、将豌豆米洗净,韭菜洗净切好备用;
3、在锅中放入适量色拉油;
4、加入大蒜炒出香味;
5、加入备好的豌豆和韭菜;
6、迅速翻炒一会;
7、加入适量食盐;
8、加入适量鸡精;
9、起锅,美味的豌豆米炒韭菜就做好了。