健康养生佳品洋葱青椒炒土豆的做法

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘

方法/步骤

1、洋葱青椒切块，土豆切厚片。

2、锅中放油，比平时炒菜略多一点点，用不粘锅不需要太多。如果喜欢花椒味可以再加一点花椒油

3、土豆放入让每片都沾上油，然后中火将土豆煎至有一点焦黄。

4、加入洋葱青椒继续翻炒

5、直到洋葱变软加入生抽，蒸鱼豉油，醋和糖。还可加少许水。

6、再炒片刻即可出锅。

7、做好了开始养生之旅吧