玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的510倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1、新鲜玉米汁水更多,更健康
2、有工具的可以直接用工具,没有工具的可以用刀直接剃(只鋈守踬痊是汁水会乱流)我是把玉米从中间掰开,然后再从中间劈成两半,这样特别快去籽还干净。
3、准备一碗水和一盒牛奶,水和牛奶的比例没有多少。不喜欢纯牛奶的可以多加水。
4、玉米,牛奶和水全部倒入破壁机内或者豆浆机。大约八九百毫升。选择米糊按键,大约30分钟即可。
5、勤快的小朋友可以再过一遍筛,会让口感更加细腻。
6、一孚睬蛙鸶杯浓香玉米汁就完成啦我把余下的用一次性包装保存,出门带非常方便(之前喝中药买的中药袋,还有好多,耐高温非常好用)
7、做好了开始养生之旅吧