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营养美味的黄豆炒法

时间:2024-10-09 10:22:16

秋季又是新鲜黄豆出庐的时节,美美地用上鲜黄豆做上一道家菜水貔藻疽,不仅能为身体补充所需的植物蛋白还能为身体补充所需营养,更重要的是慊劐接渴吃鲜黄豆还有美容保健的功效。那么,面对鲜黄豆怎么做才营养美味呢?今天,小编就来为大家做一道营养美味黄豆的炒法,分享于此,希望能够帮到大家!

营养美味的黄豆炒法

营养美味的黄豆炒法

食材

鲜黄豆400克

瘦肉200克

青椒10克

蒜子6克

香葱30克

盐适量

油适量

生抽适量

陈醋适量

方法/步骤

1、将鲜黄豆,事先在开水中焖至三分钟,打捞控水装盘备用;

营养美味的黄豆炒法

2、将瘦肉洗净,垛成碎碎的细末;

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3、将香葱切丁,青椒斜切成圈,蒜子垛成丁;

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4、锅置火中,放油烧热,肉末下锅,边翻边炒碎;

营养美味的黄豆炒法

5、倒入,焖至好的鲜黄豆,调入盐炒至进味;

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6、青椒·蒜子同入锅,炒至鲜黄豆散发香味;

营养美味的黄豆炒法

7、淋上生抽·陈醋,翻炒至菜收色;

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8、趁热,撒入葱末,稍翻片刻便可装盘;其鲜黄豆特点:豆香口感细腻软嫩,香辣酸咸适可;

营养美味的黄豆炒法

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