三文鱼的营养价值极高水貔藻疽，常吃可以补脑，美容。今天小编把新鲜的三文鱼与明目的胡萝卜，解毒的小白菜做成粥，口感滑嫩，味道鲜美，可谓粥之上品。
食材
三文鱼40g
大米80g
胡萝卜适量
小白菜一小棵
盐适量
鸡精适量
方法/步骤
1、做一道营养的三文鱼粥吧，老少皆宜哦！先准备好主要的食材，如图所示。
2、接下来把三文鱼的外表冲洗一下，切成薄厚均匀的片。用刀的时候要注意安全哦。
3、还要把胡萝卜和小白菜清洗干净，切成小块，备用。
4、将切好的三文鱼放进碟子里，隔水蒸熟，蒸好的三文鱼可以端出来晾一会。
5、米洗干净，放进锅里同时添上适量的清水点火加热。因为小编喜欢吃软一点的胡萝婚桔翟稍卜，所以把胡萝卜也先放进了锅里。
6、开锅后大火转小火，加热大约十五分钟的样子，米烂熟，加入准备好的小白菜碎，搅匀。
7、等小白菜熟了，调入适量的盐和鸡精搅匀。
8、将做好的粥盛进干净的碗里，上面放上蒸好的三文鱼即可。
