今天的这道黑芝麻黑米糯授炬块翎米糊，不仅仅是女人的必备补品，应该说是所有人都适合。每天一杯一定能强健身体。我现在自己每天都会用一个份的臻米破壁机做这个米糊吃，因为经常自己一个人寄噢剪飕在家，这个小型破壁机容量300毫升，一人食刚刚好，做起来非常方便，做好后可以一键清洗，很自在。
食材
黑米半杯
黑芝麻半杯
糯米半杯
方法/步骤
1、我用的是臻米破壁机，300毫升的容量，所以用破壁机自带的食材量杯来量取食材，每样半杯
2、把黑米和糯米清洗干净，黑芝麻我用的是熟的，不用清洗了，不过有洁癖可以冲洗一遍
3、把两样米放进破壁机内
4、再加入黑芝麻
5、按照破壁机内壁的水线加水
6、启动机器的米糊键，大约20分钟，米糊自然做好，细腻飘香，非常好喝，营养滋补，每天一杯绝对喝不烦。螅岔出礤在特殊的日子里还可以适当加点红糖来调味养生
