养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

时间:2024-10-06 06:40:17

家里有娃,总是儿疫诱翡想着法儿让他多吃点,粗粮也是不可避免的,毕竟对身体好嘛,这个像小点心的菜饼子,味道还不错✌️✌️✌️大家可以试着做一做

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

食材

粗玉米面180克

面粉20克

开水140克

酵母2克

温水30克

盐3克

芹菜叶35克

方法/步骤

1、酵母加入温水活化、芹菜叶洗净控水备用,准备好所有食材后~~~玉米面中缓缓加入患束锍瓜开水(一定注意安全),用筷子搅拌成小面团、无干粉,就可以啦!

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

2、加完开水均匀搅拌后的样子⬆︎⬆︎⬆︎之后,晾至手温

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

3、水烧开后,加入芹菜叶,迅速翻拌均匀后捞出,入冷水备用

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

4、温热的玉米面团中加入盐,并搅拌均匀

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

5、加入酵母液,并搅拌均匀

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

6、加入面粉,搅拌均匀

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

7、芹菜叶挤净水分,切成碎末,加入面团中,这里的芹菜叶可以换成任意自己喜欢的蔬菜

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

8、用筷子搅拌均匀,成湿面团(就好像小葱拌豆腐的软硬程度)

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

9、醒发10-15钟,就可以分别揉成乒乓球士候眨塄大小的面团(每个大约34克)。‼️可以戴一次性手套操作就会不粘手了。也可以取面团之前蘸少量清水或食用油

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

10、依次做好

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

11、轻轻揉成椭圆形

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

12、按压成小饼,依次放入电饼铛

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

13、全部放好后,再打开邦辘侧噙电源。(电饼铛里,我没有刷油,健康到底嘛😁😁😁)‼️也可以刷少许食用油,贴饼子的焦底会更漂亮、更好吃。如果电饼铛防粘不太好的话,玉米面饼子的朝上一面最好也要少刷一点儿油

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

14、电饼铛第一次拽蛊嵋敉提醒时,就可以翻面了。(按各家电饼铛使用说明操作或根据实际情况操作)其实,饼特别小,很容易烙熟。

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

15、迷你贴饼子就完成了✌️✌️✌️

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

16、抹虾酱、就咸菜,再配上一碗青菜汤,开启忆苦思甜的美好一餐😁😁😁

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

17、偶尔吃一次,也是香喷喷啊,金灿灿的,健康营养

健康美味的玉米面菜饼子(贴饼子)

© 一点知识