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复方阿胶浆老人能喝吗,有什么要注意的

时间:2024-09-20 20:31:55

老人随着年龄增大,很容易出现头晕眼花、白天困倦乏力、注意力不集中、睡槐洳杪做眠质量差等问题。而从中医理论来讲,这些都是体内气血不足所导致的撅掏浑锌。而复方阿胶浆就是补气血的中成药,那复方阿胶浆老人能喝吗?其实气血不足所导致的老年人头晕、记忆力差、睡眠不好应引起足够重视,可以先从饮食、作息等方面逐步改善。养成规律的作息时间,保障充足的睡眠;在饮食上,要三餐规律,营养均衡。此外,就是可适当服用补气养血的中成药—复方阿胶浆来调理,复方阿胶浆已经畅销40多年,有东阿阿胶、党参、红参、熟地黄、山楂组成,不含蔗糖,并且不添加防腐剂。复方阿胶浆通过气血双补,增强人体免疫系统,让你不再出现精神不济的症状,有效改善身体状况。由此可以看出,老人出现气血不足问题时,是可以通过复方阿胶浆调理的。生命是一个燃烧的蜡烛,火苗是阳气,蜡烛是阴血,要想火苗持久旺盛的燃烧,蜡烛必须有足够的体量和质量。老人在服用阿胶浆调养身体时,还要留意以下几个注意事项。

方法/步骤

1、食物要选择容易消化且有营养的,牛奶、鸡蛋、豆浆等既有营养,又便于食用。还要注意保持大便通畅。

2、最好保持每天早上一次排便的习惯,为此要多吃新鲜蔬菜、水果,它们含有多种维生素和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘的发生。

3、保证充足的睡眠。很多人觉得人随着年龄增长,睡眠时间会越来越少,所以有时睡得少了觉得是正常现象,没有太在意。其实,长期睡眠不足容易降低免疫力,人应注意调整自己的身心,克服在睡眠问题上的心理障碍。确保每天部保持有相对长的睡眠时间。

4、适量运动。虽然老年人腿脚没有年轻人灵活,骨骼也变得脆弱,但每天还是要保持适量运动。以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦要有静坐静卧的时间,特别是在疲劳后,更应安静休息。

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