我们螅岔出礤在站姿的情况下，手拿稳，打摆拳的时候，重心向左压，收前手收回来，旋转膝盖。转体过来打摆拳，肘关节与肩平行，回来的时候，要顺势收回，收胯、收肩、收手，眼睛看向前方，再看一边，收酡箔挝棍前手，压重心，到左脚。转体打摆拳，拳头上面扣一点腕，回收回来。上步摆拳，上步的时候，重心向左压，再迅速撤回来。
方法/步骤
我们螅岔出礤在站姿的情况下，手拿稳，打摆拳的时候，重心向左压，收前手收回来，旋转膝盖。转体过来打摆拳，肘关节与肩平行，回来的时候，要顺势收回，收胯、收肩、收手，眼睛看向前方，再看一边，收酡箔挝棍前手，压重心，到左脚。转体打摆拳，拳头上面扣一点腕，回收回来。上步摆拳，上步的时候，重心向左压，再迅速撤回来。
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