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保健养生超简单家常瓦块鱼

时间:2024-11-08 02:50:52

鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防瞠嬲嗒籼治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。

方法/步骤

1、将鸡蛋加芡粉,加料酒,盐和均匀成全蛋浓芡粉(不需要加水),将草鱼加工成鱼片洗净倒入浓芡中和均匀。

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2、准备泡辣椒,姜蒜,泡菜剁碎备用,洋葱切块备用。

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3、把小葱和芹菜切成节备用

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4、将油烧冒烟,用筷子把鱼块放入油锅中炸至金黄色捞出

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5、炸好的成品

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6、将豆腐切块后放入炸鱼剩下的芡粉中炸至金黄色捞出备用。,将豆腐切块后放入炸鱼剩下擢爻充种的芡粉中炸至金黄色捞出备用。

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7、起锅之前加入芹菜叶子,捞出即可

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