萝卜,大部分人吃的是它的根,认为根的效用无穷,其实,它的叶片浜你渑婧营养更为惊人。研究表明,萝卜叶片含有很多的胡萝卜素,萝卜叶富含维生素A、维生素C、钙等成分。下面小编给大家带来一种吃法:萝卜叶炒腊肠。
食材
香肠300g
萝卜叶子300g
食盐适量
鸡精适量
姜适量
调和油适量
方法/步骤
1、首先要将萝卜叶摘好清洗干净。
2、将青红尖椒切好,姜切块,放在盘子里面。
3、腊肠切薄片,放在盘子里。
4、萝卜叶焯过水后过凉水用手抓一下,然后切碎。
5、油热后放姜片和青红尖椒煸香。
6、放入腊肠翻炒一会儿至变色。
7、倒入刚刚切碎好的萝卜叶。
8、最好,翻炒一会儿放若干盐,鸡精就装盘即可。