番茄鸡蛋红糖美容汤对爱弹镡蛤跄美的女人来说是不可少的一款美容汤。我们都知道番茄富含维生素,鸡蛋富含蛋白质,红糖补血健脾止痛的作用,经期会有痛经的美眉喝还能起到缓解经痛的作用。
食材
番茄1至2个
鸡蛋2个
红糖视情况而定
水1-2碗
花生油少量
方法/步骤
1、备好各种食材辅料番茄最好选比较大而颜色红的;鸡蛋如果有条件,最好是自家养母鸡生的水貔藻疽,如果没有,去超市买的也可以。
2、事先准备开水,把番茄放进去泡一下,便于把番茄的外皮去掉。然后把去皮后的番茄却成方形小颗粒状。
3、把鸡蛋打在碗里,可以加少许的水(冲稀一点这样炒出来的鸡蛋会更加嫩滑),用搅拌器搅拌好
4、在不粘锅放进少许的花生油,把鸡蛋倒进去,炒到成型后,再把切好的小颗粒状番茄也放进去一起炒一会。
5、最后把炒过鸡蛋和番茄放到煲里,加入龀音孵茧1至2碗水(根据自己的爱好,视情况加水),再把红糖也加进去(不要加太多哦,不然会很甜的),煲10到15分钟就ok。