豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
方法/步骤
1、豌豆拨出洗净（豌豆粒外皮可剥去），杂粮称好重量。
2、所嘀芟苒疾有谷物混合提前浸泡1小时左右。浸泡好的米中，加入约米1倍重量的水，或者用小手指量水，没过米粒1个手指节即可。
3、用电饭煲使用杂粮饭功能，没有的话高压锅煮20分钟即可～
4、豌豆软糯的口感，入口即化～
5、配上香喷喷的黑糯米色香味俱全！
6、（*更加偷懒的做法就是前一晚把材料备齐，电饭煲煮粥功能定时，第二天起床便能享受美味啦～）
7、做好了开始养生之旅吧
