宝宝吃橙子禁忌？橙子中含有的天然维生素C，能够有效的增强人体擢爻充种的抗病毒能力，亦能将脂溶性有害物质排出体外。所溅局柑氍以宝宝感冒期间是可以吃橙子的，而且橙子可理气、化痰、润肺，对于感冒引起的咳嗽也有很好的治疗效果，橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。橙子中所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，如果宝宝有便秘的困扰也可以适量给宝宝吃一些橙子。
食材
橙子1个
盐1g
方法/步骤
1、橙子洗干净，放在盐水中浸泡10分钟左右，清水冲洗干净。
2、橙子拿出来，用刀在橙子底部切一刀，形成一个橙子盅。
3、把橙子盅放在碗中，撒入少许盐，隔水蒸15分钟。
4、蒸好的橙子盅拿出来，用勺子挖出橙子的果肉，倒出蒸出来的橙汁一起食用。
