大家都知道，苹果胡萝卜苹果都是比较平性的食材，哪皱诣愚继样的体质都适合食用。而苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃的功效，胡萝卜可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。两者搭配自然对感冒咳驼十贺砘嗽有一定的辅助治疗效果。即使是平时喝，也起到很好的预防作用。做法非常简单，厨房小白也一听就会。
食材
胡萝卜100克
苹果80克
清水500克
排骨100克
盐5克
陈皮5克
白胡椒粉5克
太子参5克
方法/步骤
1、苹果、胡萝卜去皮切块。
2、加清水适量，炖煮至软至可。
3、喜欢清爽版，就这两样煮即可。
4、如果想佐餐送饭，可以加几块排骨或猪骨头蛴蛩钔淞下去炖煮，（先煮骨头汤约半小时，再放苹果胡萝卜再煮半小时），最后放少许盐调味，味道鲜甜丰富，保准你喝一碗不够。
5、如果宝宝有脾胃虚弱，消化吸收不好的，可艮劁飨戽以加少量太子参、鸡内金一起炖。甜味汤跟可以很好去除药材特殊味道，常喝会有一定改善。
6、出锅啦！
