夏季天气炎热，人们普遍没有食欲，而这个时候我们又需要补充营养物质，所以每天也必须去吃一些东西来吸砗玑乐碾收营养，那么夏天我们吃什么食物比较好？下面让我们看一看。
工具/原料
食物
方法/步骤
1、夏天这个季节，天气炎热，而在这个季节我们能够想到的食物首先肯定就是西瓜了，尤其是冰镇西瓜，或者是仔弩认踝冰镇西瓜汁，促进生津止渴，而且冰甜可口，很有助于我们提高食欲。
2、夏天适合我们吃的食物还有哈密瓜，在夏天吃哈密瓜是一个不错的选择，哈密瓜香甜可口，而且汁水很多，可以很好地补充我们人体流失的水分。
3、夏天适合我们吃的食物还有柠檬，喝一点柠檬汁，夏天时节浑身乏力的症状便会得到缓解，而且还帮助我们预防中暑。
4、适合在夏天吃的食物还有冰激凌，这是在夏天绝对不能错过的美味，虽然糖分和热量很高，但是挡不住人们对它那冰凉的口感，各种各样香甜口味的喜爱，
5、适合夏天吃的食物还有绿豆，用绿豆熬汤喝下去之后可以生津止渴，而且有助于清热解毒，是解暑的上好食物。
6、适合夏天吃的食物还有葡萄，多吃葡萄可以补充水分，葡萄酸甜的口感可以让你提高食欲，帮助我们更好地进餐。
