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心心念念的鹰嘴豆丸子

时间:2024-09-20 14:36:14

食材

鹰嘴豆(生)半杯(240ml量杯)

洋葱1/2个

欧芹一大把(切碎后和鹰嘴豆体积1:1即可)

蒜2瓣

孜然1勺

盐适量

泡打粉半勺

柠檬汁1勺

橄榄油1勺

芝麻(选用)半勺

方法/步骤

1、鹰鄹佩巅贝嘴豆在水中浸泡一夜。第二天,把水排干,然后把鹰嘴豆、切碎的欧芹、切碎的洋葱、芝麻、大蒜、孜然籽和柠檬汁放入搅拌机。

心心念念的鹰嘴豆丸子

2、在混合物中加入发酵粉、盐和半茶匙橄榄油。

心心念念的鹰嘴豆丸子

3、把步骤2的混合物捏成团。这里有两个选项,一是把步骤二的诩牝翻栝混合物放入纱布中攢干水分后再捏丸子。或者直接捏丸子,但捏的时候用力攢一下混合物,挤出水分,再整形。

心心念念的鹰嘴豆丸子

4、再在球的表面刷上一层橄榄油,以确保球是脆的。

心心念念的鹰嘴豆丸子

5、在400华氏度/200摄氏度的烤箱里烤20分钟。球的表面会变成棕色

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6、配上沙拉,浇上喜欢的酱汁,享用吧。

心心念念的鹰嘴豆丸子

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