以前没有什么玩具，大家都自己开发玩具来玩，自己去做。都喜欢出去玩。现在人们更话浙邻凉喜欢在家里玩手机，太省心了。还是要做些运动啊，这样子食物消化得好。
方法/步骤
1、散步。虽然散步好像不怎么费力气，但是我感觉还是管用的。
2、比如你一天走个一万多步或者两万步，还是有效果的。
3、跑步。因为我家是农村，我也不好意思去大道上跑步。
4、所以我只能在家里蹦蹦跳跳，我自己现在每天跑900步，能出一些薄汗。我感觉只要出汗就是好的。
5、饮食上低油低盐。还是多吃水果和蔬菜，我就很喜欢吃胡萝卜。
6、油炸食品尽量少吃，还有麻辣烫啥的，也不要经常吃。
