减肥瘦身西葫芦

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等堤寇辔钒其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，戬宠虾阴脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克

食材

西葫芦1条

胡萝卜半条

花生油1勺

盐1勺

方法/步骤

1、锅热下油放入胡萝卜片炒软

2、加入切好的西葫芦

3、把西葫芦炒软

4、加入食盐炒匀之后

5、出锅装盘就好了

6、成品图如下