鼻子上的黑头大多是皮脂腺分泌的油脂,与死皮细胞、灰尘、污垢或细菌混合后,在毛囊口被空气氧化,形成的黑色角栓。祛黑头最有效的方法是什么呢?下面,跟随小编一起研究吧。
工具/原料
洗面奶、清洁面膜、黑头贴、粉刺针、护肤品
方法
1、1.芯虹弋鹑清洗干净脸部,用热毛巾热敷5分钟,帮助毛孔扩张。2.把“去黑头鼻贴”润湿,贴在鼻头,等鼻贴干后,借力把黑头从毛孔中拔出。也可以使用“医用粉刺针”刮圈部分刮出隐藏在毛孔里鹚兢尖睁的黑头、粉刺或皮脂腺细丝。(要提前用75%医用酒精对医用粉刺针全面消毒)3.使用收敛水或精华液,帮助毛孔收缩,恢复活力。
2、日常保养1.认真洁面,一早一晚,用不含皂基的氨基酸洗面奶洗脸,敏感肌早上清水洗、晚上用洗面奶定期去角质,保持毛孔清洁,清除多余的皮脂和污垢,减少黑头的形成。清洁面膜一周一次,敏感肌15天一次。2.认真防晒、认真护肤,促进肌肤自我调节,提高肌肤对外界的抵抗力。
3、饮食调理不吃或少吃辛辣、油腻的刺激性食物和油炸食物等,少吃甜腻的零食奶茶。饮食清淡,坚持少油、少盐、少糖,坚持高蛋白、低脂肪。多吃含糖量低的新鲜蔬果(例如绿叶蔬菜、番茄、苹果、猕猴桃、柑橘等)。
4、睡眠调理养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,拒绝熬夜。每晚22:30放下手机,保证23点前入睡,早上7点钟起床。充足的睡眠有助于消除疲劳,提高机体的免疫力,更有助于养肤。
5、运咿蛙匆盗动调理适当体育锻炼,有助于增强心肺功能、提高新陈代谢。增加皮肤的血液循环,提高皮肤吸收养分的能力,让皮肤更加饱满,Q弹,帮助你美美的养肤。运动至少30分钟,每周3-5次,最简单鹚兢尖睁的是跑步、游泳、跳绳,条件受限的可以选择HITT、5分钟平板支撑。切记,运动要量力而行、循序渐进、持之以恒。