秋冬季干燥季节皮肤也容易干燥,就要多喝汤汤水水的补起来,逛罹为垴家里的大小男人很喜欢喝汤,所以经常隔三差五的煲汤来喝这道汤的功效:补肝肾,健脾胃,护肝明目,增强抵抗力
食材
虫草花适量
芡实适量
干贝适量
枸杞适量
玉米(或水果玉米)1根
瘦肉(或猪骨)适量
料酒适量
方法/步骤
1、把瘦肉(这里我用李子肉)切成大块或猪骨。锅中加入料酒,将瘦肉放入水中
2、事先将芡实浸泡2小时,冬虫夏草花洗净,取出沥干,扇贝和枸杞浸泡15分钟,然后将所有主要成分放入锅中
3、把玉米和瘦肉一起放进锅里,加水
4、把热水调低,盖上盖子,用文火煮2小时
5、开锅时加点盐就好了(不用其他调味料也很好吃)
6、好的,你可以打开它。真的很嫩,汤也很好吃
7、玉米也很嫩。所有的材料都可以一起吃