芋头又称芋、芋艿,含有醣亿姣灵秀类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。加上鸡毛菜,又是一道好吃又简单的素菜~
食材
芋头10来个
鸡毛菜1小把
葱2根
盐少许
方法/步骤
1、芋头洗净去皮,切块。
2、鸡毛菜跟葱洗净,葱切成葱花。
3、热锅下油,下芋头炒一会后加水焖煮8-10分钟。
4、加鸡毛菜,下点盐,煮至鸡毛菜熟即可收锅。
芋头又称芋、芋艿,含有醣亿姣灵秀类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。加上鸡毛菜,又是一道好吃又简单的素菜~
食材
芋头10来个
鸡毛菜1小把
葱2根
盐少许
方法/步骤
1、芋头洗净去皮,切块。
2、鸡毛菜跟葱洗净,葱切成葱花。
3、热锅下油,下芋头炒一会后加水焖煮8-10分钟。
4、加鸡毛菜,下点盐,煮至鸡毛菜熟即可收锅。