鲤鱼是大众经常食用的鱼类,鲤鱼为淡水鱼,含嘀芟苒疾有丰富的磷铁钙蛋白质碳水化合物,氨基酸等营养物质,容易消化吸收,对于产妇下奶都很好的疗效,另外对于身体虚弱鹚兢尖睁的病人也有很好的补充营养作用,总而言之,鲤鱼营养丰富,味道鲜美,是一种家庭必备的美味佳品,下面,我给大家介绍几种鲤鱼的常用吃法,即:红烧鲤鱼,清蒸鲤鱼,鲤鱼补血汤。
食材
鲤鱼一条
豆瓣酱50g
白胡椒粉10g
十三香5g
白糖30g
料酒20g
葱姜蒜50g
豆油50g
水发香菇30g
冬笋50g
方法/步骤
1、首先推荐给大家的是红烧鲤鱼:首先备料,鲤鱼一条去内脏,清洗干净备用,葱姜蒜切成丝备用。
2、然后,把鲤鱼肚子内放入葱姜蒜一部分,放入料酒,盐,白胡椒粉等去腥,放置十五分钟即可。
3、把腌好的鱼身两面抹上一些淀粉,放入锅中少许大豆油,把鲤放舯荚脔鱼投入锅中炸,两面都要炸,油放到没过鲤鱼身子一半即可,炸到金黄色即可捞出,把剩余的葱姜蒜以及豆瓣酱放淀尬逄攻入锅中翻炒出香味,加入一斤左右清水,酱油,料酒,醋,白糖,鸡精大火烧开。汤汁烧开后转到中小火,把炸好的鱼放入锅中,再加入少许十三香。为了能够更好地去腥,开着锅盖烧鱼;用小火慢慢烧5分钟左右,烧的过程中记得把汤汁均匀地浇在鱼上。汤汁剩余1/3的时候,用大火收汁,撒上葱花就可以出锅了。
方法/步骤2
1、这里给大家介绍一款清妨澈记豳蒸鲤鱼。首先,鲤鱼除去鱼鳞,除去内脏,清洗干净,用刀倾斜45度,在鱼身上切几刀,切到大约2厘米深,刀与刀间隔5厘米。在鱼身生正反面撒上盐和料酒,用手均匀抹开芟坳葩津,放一边腌制10分钟。香菇泡软后切成片。冬笋洗干净后,切成薄片备用。葱切段,姜切片。将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内,放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片,另一半放在鱼肚子里。
2、然后,淋上蒸鱼豉油,再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。蒸锅里加水,放入鱼,加循勒桢施盖用大火蒸到冒热气后,继续蒸8分钟即可。取出撒上红椒丝即可。
方法/步骤3
1、介绍一款鲤鱼补血汤。首先,.鲤鱼刮去鱼鳞,去掉内脏,再除去鱼胆,切成三四段,放到锅里。
2、然后,桂圆肉、山药、枸杞子、枣清洗干净,沥干水,放到锅中。
3、最后,锅里加入开水、黄酒各一杯。盖好锅盖大约炖到三四个钟头即可以出锅。