豆浆中含有大豆郊庀锍秘异黄酮、大豆低聚糖等具有保健功能的营养元素，经常饮用豆浆可以平衡身体营养，调节内分泌系统，还可以降低血脂、血压，保护心血管，增强心脏活力，所以被科学家誉牾肟甘道为“心血管保健液”。下面就一起来看看这款芝麻黑豆豆浆的制作方法吧。
食材
黑豆50克
花生15克
黑芝麻10克
清水1000毫升
糖或蜂蜜适量
方法/步骤
1、将黑豆提前一晚浸泡，花生浸泡一小时左右，黑芝麻洗净备用。
2、将浸泡好的黑豆和花生放入破壁机的搅拌杯内。
3、再放入洗净的黑芝麻。
4、添入约1000毫升的清水，拧好破壁机的杯盖。
5、启动破壁机的豆浆功能开始榨豆浆，二十三分钟后豆浆就榨好了。
6、无需过滤豆渣，直接将榨好的豆浆倒入杯中，按照个人口味调入糖或蜂蜜即可饮用。
7、一款美味营养又兼具保健功能的芝麻黑豆豆浆就做好了。
