油麦菜有清热利尿、清肝利胆、降脂减肥之功效,经常食用对人体是大有裨益,那么一道简单的快炒油麦菜怎么做?一起来看看吧。
食材
油麦菜100g
盐3g
醋3ml
油4ml
蒜沫3g
蚝油3g
方法/步骤
1、将油麦菜用清水洗净。
2、用刀切成小段备用。
3、起锅烧油,加入一勺蒜沫爆香。
4、加入备好的油麦菜翻炒。
5、大火不断翻炒,炒至菜熟。
6、最后加入1勺蚝油、1勺醋、适量盐。
7、翻炒均匀即可出锅。
8、一道美味的快炒油麦菜就做好了。
油麦菜有清热利尿、清肝利胆、降脂减肥之功效,经常食用对人体是大有裨益,那么一道简单的快炒油麦菜怎么做?一起来看看吧。
食材
油麦菜100g
盐3g
醋3ml
油4ml
蒜沫3g
蚝油3g
方法/步骤
1、将油麦菜用清水洗净。
2、用刀切成小段备用。
3、起锅烧油,加入一勺蒜沫爆香。
4、加入备好的油麦菜翻炒。
5、大火不断翻炒,炒至菜熟。
6、最后加入1勺蚝油、1勺醋、适量盐。
7、翻炒均匀即可出锅。
8、一道美味的快炒油麦菜就做好了。