野蒜也叫薤白、野葱等,因其富含钙,磷等无机盐,经常食用有强筋窦牮恝沁壮骨的作用,对成长期的儿童和缺钙的老人有很好的营养价值。今天小编给大家做一道简单的野蒜摊鸡蛋的家常菜,城市里的人是很难吃到的哦!
食材
野蒜200克
鸡蛋2个
食盐3克
食用油适量
方法/步骤
1、准备好食材,野蒜是从地里挖的,鸡蛋是家里的土鸡蛋。4月下旬左右就是挖野蒜的季节段。
2、把野蒜摘干净,清洗一下,然后切碎即可,也可以切成小段。
3、把切好的野蒜放入碗里,打入鸡蛋。
4、接着放入食盐,然后用筷子搅匀。
5、锅里加入底油烧热,倒入搅好的野蒜蛋液。然后端起炒勺轻轻晃动,使蛋液摊薄,
6、等野蒜蛋液定型后,颠勺使其翻过来,,反复几次,表面呈皙祛土耘金黄后盛出。如果再搭上烧饼,一顿美美的有营养餐饭就放在了我们的面前。超赞啊!