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火龙果奶昔的做法

时间:2024-10-31 09:31:32

大自然的颜色真的是最美的,就比如这红心火龙果吧!埂筝田奔红红的颜色非常漂亮,做成奶昔喝也是不错的选择,喜欢甜的再加些蜂蜜,甜甜蜜蜜多么惬意。火导锌泌砬龙果因其含有的独特成份,对人体有绝佳的保健功效。含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。富含更为特殊的成份花青素,尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性75小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色,尿液红色,医院潜血检测阳性。

火龙果奶昔的做法

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食材

红心火龙果1个

蜂蜜20克

牛奶250毫升

步骤/方法

1、准备好食材:红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。

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2、将火龙果洗净去皮切块。

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3、然后将切好的火龙果块放入料理杯内。

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4、再加入250毫升牛奶

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5、锁好料杯的盖子

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6、把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。

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7、打开盖子加入蜂蜜搅匀。

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8、倒入杯中就可以享用啦!

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